Valle Caudina: Walkzone per jogging tra Arpaia e Rotondi

By on 20 settembre 2018

Il prossimo 14 ottobre si terrà il  secondo evento di Walkzone, per  gli amanti del jogging, organizzato dalla palestra Aris di S. Maria a Vico. L’evento si terrà ad Arpaia, si camminerà nelle bellezze naturali del percorso che si snoda attraverso il bosco, che  da Arpaia arriva a  Rotondi.
L’evento non competitivo è aperto a tutti a partire dai 14 anni, i partecipanti saranno accompagnati dagli istruttori Emilia Sambiase e Francesco Iadaresta. Si camminerà a tempo di musica, pertanto, saranno date delle cuffie in dotazione, per ascoltare l’ istruttore e la musica, creando un connubio eccezionale corpo, anima e mente.
Il ritrovo ad Arpaia, via San Fortunato alle  ore 9 e 30  per la distribuzione delle cuffie, partenza ore 10.
Il walkzone outdoor experience è un format di allenamento di gruppo che riporta in aree esterne le tecniche allenanti del “Walking Sportivo” a garanzia di un allenamento efficace e divertente all’aria aperta, valorizzando anche il territorio nel quale si svolge l’evento.
A ritmo di musica, guidati da un Team Coaching in aree idonee all’allenamento in esterno, si esegue un percorso di circa 6 km, muovendosi a passo di musica e coinvolgendo così tutto il corpo nelle varie fasi dell’allenamento che prevedrà l’utilizzo di varie tecniche legate alla Camminata Sportiva.

Dettagli tecnici

  • Appuntamento per il check-in, ore 9,30 nel piazzale antistante dell’ “Abbazia di San Fortunato”  in via San Fortunato, 82011 Arpaia –  BN (si raccomanda massima puntualità per la consegna delle cuffie).
  • Partenza ore 10,00
  • Arrivo previsto al punto di partenza ore 11,00 (circa)
  • Percorso previsto circa 5/6 km
  • Durata allenamento circa 1/1,20 h
  • Kcalorie bruciate circa 500/600
  • Alta percentuale di combustione grassi
  • Tipologia di lavoro Aerobico/Cardiovascolare/Tonificazione Muscolare
  • 5 PUNTI FONDAMENTALI PER LA PARTECIPAZIONE!!!
    • NON possono partecipare animali domestici (neanche di piccola taglia)
    • NON è ammessa la partecipazione con carrozzine o neonati in fascia
    • NON è possibile prenotarsi in loco il giorno dell’evento
    • NON è ammessa la partecipazione dei bambini al di sotto dei 10 anni di età
    • TUTTI possono partecipare all’evento, purché in buono stato di salute e in grado di sostenere una camminata allenante per circa un’oraPer info e prenotazioni contattare il numero 347 4779239.

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